मानव शरीर के सभी जोड़ों में से घुटने का दर्द लोगों की सबसे आम शिकायत है।घुटने का जोड़ जटिल होता है, विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों के दौरान यह बहुत अधिक भार वहन करता है, इसलिए इसमें दर्द के कई कारण हो सकते हैं।घुटने का दर्द, भले ही यह कभी-कभार होता हो और अपने आप दूर हो जाता हो, किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए।
घुटने का दर्द, चाहे कितनी भी तीव्रता का हो, जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।आपके पसंदीदा प्रकार की बाहरी गतिविधि से कोई आनंद नहीं है, दक्षता कम हो जाती है, और एक साधारण खरीदारी यात्रा एक समस्या बन जाती है।
हमारे लेख में, हम विचार करेंगे कि घुटने के जोड़ों में चोट लगने पर क्या करना है, उनका इलाज कैसे करना है और क्या घुटनों में बेचैनी से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव है - अंतिम प्रश्न विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए प्रासंगिक है जो गतिहीन आंदोलन और जोड़ों के दर्द पर विचार करते हैं। सिंड्रोम उम्र का एक अनिवार्य साथी है।
दर्द निदान
- दर्द की प्रकृति का पता लगाना आवश्यक है।दर्द तेज, जलन, छुरा, दर्द हो सकता है।
- दर्द की शुरुआत की परिस्थितियों को खत्म करना - रात में, परिश्रम के बाद, चलते समय, सुबह में, अचानक तेज दर्द।
- क्या संयुक्त क्षति के कोई अन्य लक्षण थे: सूजन, हाइपरमिया (लालिमा), संयुक्त विकृति, क्रंचिंग, गतिशीलता का प्रतिबंध।
- संक्रमण, तनाव, पैर की चोट, या बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के इतिहास की जाँच करें।
- एक चिकित्सा और निवारक संस्थान (एलपीयू) में एक वाद्य परीक्षा से गुजरना - रक्त परीक्षण, एक्स-रे निदान, श्लेष द्रव का विश्लेषण।
घुटने के दर्द के कारण
200 से अधिक आर्टिकुलर पैथोलॉजी हैं, उनमें से ज्यादातर केवल दर्द से अधिक के साथ हैं।केवल लक्षणों और परीक्षाओं के जटिल के आधार पर ही आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके घुटनों में चोट लगने का क्या कारण है।
अभिघातजन्य रोगविज्ञान
दर्दनाक विकृति में, घुटने का दर्द जोड़ों की चोटों (झटका, गिरना, जोड़ों पर लंबे समय तक तनाव - एथलीटों के लिए विशिष्ट) या शरीर के सामान्य रोगों के साथ होता है।
आइए मुख्य दर्दनाक विकृति पर विचार करें।
घुटने का फ्रैक्चर
पटेला का फ्रैक्चर या विस्थापन, फीमर और / या टिबिया के शंकुओं का फ्रैक्चर।जब आप अपने घुटनों के बल ऊंचाई से गिरते हैं, कार दुर्घटना आदि के मामले में।
प्रभाव के समय पीड़ित को तेज तेज दर्द का अनुभव होता है, समय के साथ दर्द बंद नहीं होता है, यह थोड़ा कमजोर हो सकता है, लेकिन दबाने या चलने से तेज हो जाता है।
जोड़ सूज जाता है, विकृत हो जाता है, रक्त से भर जाता है (हेमर्थ्रोसिस), घुटना मुड़ता नहीं है, और पटेला असामान्य रूप से गतिशील हो जाता है।
अव्यवस्थित घुटना
यह एक दूसरे के सापेक्ष संयुक्त की हड्डियों के विस्थापन की विशेषता है।घुटने के जोड़ की अव्यवस्था अलग-अलग जटिलता (पूर्ण, अपूर्ण, कोमल ऊतकों के टूटने से जटिल, आदि) की होती है।
आदतन अव्यवस्था घुटने की चोट के परिणामस्वरूप या जन्मजात विसंगति के परिणामस्वरूप होती है: स्नायुबंधन की कमजोरी या अत्यधिक लोच, संयुक्त में फीमर के सपाट स्लाइडिंग पथ, अत्यधिक उच्च पेटेलर स्थिति।
घुटने के जोड़ की अव्यवस्था एक गंभीर चोट है, और यदि आप समय पर इसकी देखभाल नहीं करते हैं, तो सब कुछ गंभीर जटिलताओं में समाप्त हो सकता है।घुटने के जोड़ का विस्थापन सभी प्रकार के सबसे दर्दनाक है, हालांकि यह एक दुर्लभ घटना है।
अव्यवस्था जैसी गंभीर चोटों का इलाज चिकित्सा संस्थानों में किया जाना चाहिए, इसलिए कोई स्वतंत्र हस्तक्षेप नहीं होना चाहिए।यह वही है जो ट्रूमेटोलॉजिस्ट करते हैं।
मोच, tendons का टूटना, स्नायुबंधन
क्षति की डिग्री (व्यक्तिगत तंतुओं का आंशिक टूटना, अधूरा आंसू, पूर्ण टूटना) के आधार पर, लक्षण होते हैं: आंदोलन के दौरान क्रंचिंग और क्लिक, टूटने वाली जगह के नीचे चोट लगना, जोड़ के लचीलेपन-विस्तार की सीमा, घुटने की सूजन, जोड़ भी मोबाइल (स्नायुबंधन के पूर्ण टूटने के साथ)।दर्द तेज और गंभीर होता है, लेकिन मामूली चोट के साथ यह तुरंत प्रकट नहीं हो सकता है, लेकिन थोड़ी देर बाद।
बर्साइटिस
आघात, संक्रमण, चयापचय संबंधी विकार, स्व-प्रतिरक्षित रोग के कारण पेरीआर्टिकुलर बर्सा की सूजन।अक्सर एथलीटों और शरीर के बढ़े हुए वजन वाले लोगों में होता है।घुटने सूज जाते हैं, दर्द तीव्रता में भिन्न होता है, लेकिन परिश्रम और रात में बढ़ जाता है।
मिनिस्कस टियर
उपास्थि ऊतक में आघात या अपक्षयी परिवर्तन का परिणाम हो सकता है।तीव्र आघात गंभीर दर्द, सूजन और सीमित गतिशीलता की विशेषता है।अपक्षयी परिवर्तनों के लक्षण हल्के होते हैं।
जोड़ों के रोग
घुटने का दर्द एक चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है।
हमने सूचीबद्ध किया हैघुटने के दर्द सिंड्रोम के साथ सबसे आम रोग:
गठिया
निदान 19वीं और 20वीं शताब्दी की तुलना में बहुत कम आम है।यह पेनिसिलिन की खोज (और फिर अन्य एंटीबायोटिक दवाओं के उत्पादन के लिए) और अतीत में कम नैदानिक क्षमताओं के कारण है, जब लगभग सभी संयुक्त रोगों को गठिया के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था।
गठिया का एक विशिष्ट संकेत बारी-बारी से जोड़ों का दर्द है: पहले, एक जोड़ में सूजन हो जाती है, फिर दूसरे में।उदाहरण के लिए, घुटने का दर्द कम हो जाता है, लेकिन दूसरे बड़े जोड़ (कोहनी, कूल्हे) में होता है।
बच्चों और किशोरों में गठिया अधिक आम है, यह रोग ऊपरी श्वसन पथ के स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण के बाद विकसित होता है।
नोट: उन्नत गठिया से हृदय (आमवाती हृदय रोग) या तंत्रिका तंत्र (कोरिया) को नुकसान होता है।
प्रतिक्रियाशील गठिया
यह प्रजनन आयु के लोगों में अधिक आम है, क्योंकि जोड़ों की सूजन अक्सर रोगजनक रोगाणुओं के कारण होती है जो मानव शरीर में यौन रूप से प्रवेश करते हैं।
बहुत कम बार, प्रतिक्रियाशील गठिया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट या नासॉफिरिन्जियल संक्रामक सूजन (गले में खराश, फ्लू) के संक्रमण के कारण होता है।बीमारी के 1-4 सप्ताह बाद, रोगी ने देखा कि रात में उसके पैरों में दर्द होने लगा।
दोनों बड़े जोड़ (घुटने, टखने) और छोटे (बड़े पैर के अंगूठे में दर्द या दर्द) में सूजन और दर्द हो सकता है।घुटने का दर्द सूजन और/या लालिमा के साथ होता है।
कभी-कभी लक्षणों में नेत्रश्लेष्मलाशोथ (आंखों में सूजन और दर्द), केराटोडर्मा (पैरों के तलवों पर त्वचा का मोटा होना) शामिल हैं।
रेइटर सिंड्रोम
मूत्रमार्गशोथ (अक्सर, दर्दनाक पेशाब) और आंतों के विकार आम प्रतिक्रियाशील गठिया के लक्षणों में शामिल होते हैं।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
बुजुर्गों की बीमारी।रात में समय-समय पर घुटनों में दर्द होता है "मौसम के लिए।"जोड़ पर भार (लंबे समय तक चलना) दर्द, सूजन को बढ़ाता है और जोड़ों की गतिशीलता को कम करता है।
आराम करने और गर्म करने के बाद दर्द गायब हो जाता है।
बेकर की पुटी
घुटने के पिछले हिस्से में सूजन, कसने का अहसास, चलने-फिरने में कठिनाई।
ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिस्केन्स (कोनिंग रोग)
हड्डी को ढकने वाला कार्टिलेज छिल जाता है, घुटने में दर्द होता है, और जब टुकड़ा पूरी तरह से छील जाता है, तो जोड़ की गति बाधित हो जाती है।
ऑसगूड-श्लैटर रोग
किशोरों में इसका अधिक बार निदान किया जाता है।ऊपर और नीचे सीढ़ियां चढ़ने, बैठने पर घुटनों का दर्द बढ़ जाता है।
रूमेटाइड गठिया
एक ऑटोइम्यून बीमारी, जिसका तंत्र स्पष्ट नहीं है।यह देखा गया है कि शुरुआती परिस्थितियां प्रतिरक्षा प्रणाली पर भार की सामान्य सूची हैं: तनाव और संक्रमण से लेकर हाइपोथर्मिया तक।अपने स्वयं के कोशिकाओं पर हमला करने वाले प्रतिरक्षा निकाय संयुक्त की सूजन का कारण बनते हैं, विशेष रूप से इसके सिनोवियम।
प्रतिरक्षा कोशिकाओं के हमले के प्रभाव में, झिल्ली सूज जाती है, मात्रा में बढ़ जाती है, और फिर पास के उपास्थि और हड्डी के ऊतकों में बढ़ने लगती है।प्रक्रिया का परिणाम घुटने के जोड़ों में दर्द होता है, जो रात के दूसरे पहर में असहनीय हो जाता है।
रोग वर्षों तक रहता है, उपचार में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन, सोने की तैयारी, इम्यूनोसप्रेसेन्ट, मलेरिया-रोधी दवाएं शामिल हैं।
अनुचित चयापचय से उत्पन्न होता है।शराब के दुरुपयोग के कारण, "प्यूरीन" उत्पाद (मांस, स्मोक्ड मीट, अचार)।
रक्त में बनने वाला यूरिक एसिड सोडियम यूरेट क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा हो जाता है।बढ़ती "जमा" धीरे-धीरे संयुक्त की गतिशीलता को प्रभावित करती है, दर्द के गंभीर हमले दिखाई देते हैं, हमलों के बीच का समय अंतराल धीरे-धीरे कम हो जाता है।
घुटनों में संवहनी दर्द शिरा के साथ एक खींचने वाली सनसनी की विशेषता है, कभी-कभी रोगियों को एक तीव्र झुनझुनी सनसनी दिखाई देती है।
एक विस्तृत जांच के बाद केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है कि घुटने में दर्द क्यों होता है, अगर कोई स्पष्ट चोट नहीं थी।घुटने के जोड़ को उस उपाय से रगड़ना नासमझी है जो "पड़ोसी की मदद करता है"।आखिरकार, जो एक संयुक्त चोट को ठीक करने में मदद करता है वह रोग के ऑटोइम्यून तंत्र में वृद्धि को भड़का सकता है।
घुटने के दर्द का इलाज
चिकित्सक निदान के आधार पर उपचार के लिए एक आहार का चयन करता है।
चिकित्सीय उपायों का उद्देश्य मुकाबला करना है:
- रोग के कारण के साथ - संक्रमण, ट्यूमर, असामान्य चयापचय प्रक्रियाएं, प्रतिरक्षा प्रणाली की विफलता।
- दर्द सिंड्रोम के साथ - रोगसूचक उपचार में दर्द निवारक, इंट्रा-आर्टिकुलर नाकाबंदी शामिल है।
- अपक्षयी प्रक्रियाओं के साथ - चोंड्रोप्रोटेक्टर्स वाली दवाएं संयुक्त के उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद करती हैं।
यदि आवश्यक हो, तो सर्जरी, एंडोप्रोस्थेटिक्स का सहारा लें, जोड़ों के लिए फिजियोथेरेपी और चिकित्सीय अभ्यासों का उपयोग करें।
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घुटने के दर्द वाले लोगों के लिए चेकलिस्ट - स्थिति को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए।
| दर्द का कारण | क्या करें |
|---|---|
| दर्द स्पष्ट रूप से आघात से उत्पन्न होता है | घुटने पर जोड़ और अंग गतिहीनता, बर्फ या ठंडा सेक प्रदान करें।तत्काल चिकित्सा ध्यान। |
| गठिया में दर्द (प्रतिक्रियाशील, संधिशोथ, आदि) | रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ विशिष्ट उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।रात के दर्द के लिए, आप मधुमक्खी के जहर पर आधारित एक वार्मिंग कंप्रेस, मलहम लगा सकते हैं। |
| व्यायाम के बाद या रात में आर्थ्रोसिस में दर्द (अभिघातजन्य के बाद, उम्र से संबंधित, अधिक वजन वाले लोग) | कोई भी वार्मिंग हर्बल टिंचर के साथ संपीड़ित करता है, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के साथ मलहम में रगड़ता है। |
गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) से गंभीर जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
लेकिन अधिकांश रोगियों (अधिक वजन वाले लोगों, जोड़ों में उम्र से संबंधित परिवर्तन) को यह सोचने की ज़रूरत नहीं होगी कि दर्द के साथ क्या करना है यदि उन्होंने निवारक न्यूनतम देखा है:
- पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, विटामिन, अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई के साथ उचित पोषण;
- काम में बदलाव तक संयुक्त पर गंभीर तनाव में कमी, अगर इसमें पूरे दिन "अपने पैरों पर खड़े रहना" शामिल है;
- मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए व्यवस्थित भौतिक चिकित्सा - एक अच्छा मांसपेशी कोर्सेट हड्डियों पर भार को कम करता है;
संयुक्त रोग वर्षों में विकसित हो सकते हैं और जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण गिरावट ला सकते हैं।डॉक्टर और लोक उपचार के एक शस्त्रागार की समय पर यात्रा बुढ़ापे तक आंदोलन की खुशी को बनाए रखने में मदद करेगी।
घर पर संयुक्त उपचार - लोक व्यंजनों
प्राकृतिक अवयवों पर आधारित मलहम और संपीड़ित के लिए घरेलू व्यंजनों का उपयोग पाठ्यक्रमों में किया जाता है - यह स्थायी परिणाम प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है।
घुटने के दर्द के लिए 7 सरल लोक उपचार:
- गोभी के पत्ते।एक ताजी पत्ती पर चीरा लगाया जाता है ताकि रस निकल जाए।बीच में एक चम्मच शहद डालकर इस "सेक" को घुटने पर लगाएं।शीट को एक पट्टी के साथ तय किया गया है।पूरे दिन एक पट्टी पहनें या रात में प्रक्रिया करें।बर्डॉक और केला की पत्तियों का उपयोग इसी तरह किया जाता है।
- गठिया के लिए प्रोपोलिस की टिंचर।यदि रात में घुटने "मोड़" (सुस्त दर्द का कारण मौसम के परिवर्तन से लेकर पैरों पर तनाव तक हो सकता है), मिश्रण के साथ जोड़ को चिकना करें, इसे त्वचा में तब तक रगड़ें जब तक कि यह सूख न जाए।यदि घुटनों में बहुत दर्द होता है, तो वे एक पूर्ण संपीड़ित बनाते हैं: नरम ऊतक को टिंचर के साथ सिक्त करें और इसे संयुक्त पर लागू करें, इसे एक फिल्म के साथ कवर करें, इसे एक स्कार्फ के साथ लपेटें।उपकरण का उपयोग जोड़ को गर्म करने के लिए भी किया जाता है यदि एक घुटने में दर्द ठंडा हो गया हो।इसी तरह, वे प्राकृतिक उत्तेजक से टिंचर का उपयोग करते हैं: मुसब्बर, कलानचो, ममी, मधुमक्खी मृत।
जरूरी:यदि रोग स्वप्रतिरक्षी प्रकृति का है तो जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का उपयोग नहीं किया जा सकता है।उत्तेजक पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करते हैं और रोग को बढ़ाते हैं।
- जिलेटिन सेक।गर्म पानी में भिगोकर धुंध का एक टुकड़ा निचोड़ा जाता है, केंद्र में 1 चम्मच डाला जाता है।जिलेटिन, संयुक्त पर लगाया जाता है, खाद्य पन्नी के साथ लपेटा जाता है और लपेटा जाता है।14 दिनों के लिए रात में प्रक्रिया को दोहराएं।उत्पाद संयुक्त पोषण और उपास्थि पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
- यदि आपका घुटना बुरी तरह से दर्द करता है तो सरसों सेक मदद करेगा।शहद और सूखी सरसों को बराबर मात्रा में लें, इसमें गुनगुना पानी और नमक डालकर गाढ़ा घोल बनने तक मिलाएं।एक मिश्रण के साथ घुटने को चिकनाई करें, एक फिल्म और पट्टी के साथ एक कपड़े के साथ लेटें।एक्सपोज़र का समय 20-40 मिनट।, गंभीर जलन होने पर हटा दें।हर दूसरे दिन दर्द के लिए सरसों के सेक का उपयोग किया जाता है।
- ताकि पैरों को चोट न लगे, मौखिक प्रशासन के लिए एक दवा तैयार की जाती है: जिलेटिन को शाम को 0. 5 लीटर पानी में घोलकर सुबह गर्म किया जाता है जब तक कि यह पूरी तरह से भंग न हो जाए।मिश्रण को भोजन से पहले - 1/2 गिलास में लिया जाता है, वे एक महीने तक पीते हैं।
- आंतरिक बकरी की चर्बी (100 ग्राम) को "ज़्वेज़्डोचका" बाम (1 जार) के साथ मिलाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मरहम को घुटने में शिरापरक और जोड़ों के दर्द के लिए रगड़ा जाता है।
- केफिर मुखौटा।केफिर के 0. 5 लीटर क्रम्बल ब्रेड, 1 चम्मच डालें।सोडा।मिश्रण को 6 घंटे के लिए जोर दिया जाता है।फिर तरल को फ़िल्टर्ड किया जाता है, धुंध से सिक्त किया जाता है और कई दिनों तक रात भर के लिए संपीड़ित किया जाता है, जब तक कि दर्द गायब न हो जाए।
पारंपरिक चिकित्सा और आधुनिक तरीकों के संयोजन के साथ, लोक उपचार के साथ घरेलू उपचार को नियमित रूप से लागू करने की सलाह दी जाती है।तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि रोग पहले से ही खुद को मजबूती से स्थापित नहीं कर लेता है और खुद को गंभीर दर्द, जोड़ की विकृति के साथ घोषित कर देता है।डॉक्टर के पास जल्दी जाने से रिकवरी में तेजी आएगी, जबकि बीमारी के पुराने रूप को ठीक करना ज्यादा मुश्किल है।
ध्यान दें:लोक उपचार के साथ उपचार की अनुमति केवल एक डॉक्टर की मंजूरी से जांच और निदान के बाद है।